Archivi per la categoria ‘Movimento del corpo’
venerdì, 11 giugno 2010
I principi e la pratica del Tai Chi e del Chi Kung delle spirali. Il Metodo Biospirali nasce da uno studio approfondito del Tai Chi Chuan e del Chi Kung. Attraverso una serie di meditazioni, esercizi di respirazione e tecniche corporee basate sui movimenti spiraleggianti dell’energia in natura, il Metodo Biospirali consente di potenziare il flusso vitale riportando la mente e il corpo ad una condizione naturale di equilibrio, ispirandosi a quel modello di percorso che rappresenta l’intelligenza del cosmo: la spirale.
Tag:Chi Kung, energia, energia cosmica, meditazione, Tai Chi Chuan
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mercoledì, 9 giugno 2010
Un approccio pratico ad un antico metodo. Quest’opera costituisce una guida pratica di uso immediato e personale per un sistema di vita positivo ed equilibrato e nello stesso tempo un’introduzione al taoismo. Accessibile a tutti, esplora il sistema di cure della salute in uso da oltre 5000 anni presso i medici cinesi, i praticanti di arti marziali e quelli della meditazione.
Tag:alimentazione, arti marziali, Medicina Alternativa, medicina naturale, Medicina tradizionale cinese, meditazione, salute, Tao
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mercoledì, 9 giugno 2010
Il Tai Ji è una filosofia di vita ed una meravigliosa pratica cinese in cui la danza e la meditazione si incontrano. L’autore presenta in modo semplice, originale e poetico l’arte del Tai Ji, meditazione in movimento che consente di raggiungere un elevato grado di coordinazione, calma ed equilibrio psicofisico.
Tag:danza, meditazione, Movimento del corpo
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mercoledì, 9 giugno 2010
Un programma completo di posizioni, meditazioni e suoni terapeutici. In questo volume Sat Chuen Hon, insegnante ed esperto di medicina cinese, presenta per la prima volta lo stile Qigong taoista insieme ad una serie di meditazioni e vocalizzazioni complementari (tra queste sei suoni mantra). Attraverso questa tecnica si potrà ottenere un incremento dell’energia vitale (Qi), allontanando lo stress e permettendo al nostro organismo ed alla nostra mente di funzionare al meglio.
Tag:arti marziali, Medicina tradizionale cinese, Movimento del corpo
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giovedì, 3 giugno 2010
L’approccio trager è una delle discipline più interessanti e versatili nel panorama delle arti di contatto e consapevolezza corporea. E’ una disciplina che punta all’ integrazione della mente e del corpo. Questo testo, oltre a offrirne una presentazione di rara chiarezza, fornisce una ricca riflessione critica sulle sue potenzialità ed i suoi limiti come relazione di aiuto. Lettura indispensabile per chi desideri accostarsi all’Approccio Trager da un punto di vista professionale o per semplice interesse personale.
Tag:comportamento, Movimento del corpo, psiche, relazioni
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mercoledì, 26 maggio 2010
La “pancetta” non è solo un problema estetico: essere sovrappeso è un autentico problema che si riflette sullo stato di salute generale. Intervenire sui disordini alimentari e svolgere con costanza esercizi progressivi di tonificazione, oltre a seguire un preciso regime dietetico, permette di tornare al peso ideale e di recuperare la “linea perduta”.
Tag:Medicina Alternativa, medicina natuale, pancia gonfia, salute
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giovedì, 6 maggio 2010
Una corretta alimentazione è alla base di qualsiasi attività che preveda un elevato sforzo fisico, un particolare dispendio di forze. Questo libro analizza i cibi più energetici, propone le più salutari combinazioni alimentari, consiglia gli integratori dietetici naturali adatti ad ogni tipo di sport, all’età ed allo stato fisico di chi lo pratica.
Tag:alimentazione nello sport, dieta, diete, diete nello sport, Sport
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venerdì, 23 aprile 2010
Da un’allieva diretta del fondatore della disciplina un libro completo e rigoroso, per tutti. Il metodo Feldenkrais migliora la coordinazione e l’esecuzione dei movimenti, aumenta la flessibilità e riduce i disturbi funzionali, corregge le posture sbagliate e dannose, elimina rigidità e dolori.
Tag:portamento, postura
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venerdì, 23 aprile 2010
Merengue, bachata, salsaton, cha cha cha, per divertirsi e rimanere in forma. “Latin dance” è un tipo di ballo individuale che propone i ritmi latini con le loro tecniche e passi specifici. Tutti gli stili vengono proposti in due versioni: una più semplice ed una di livello intermedio in modo che chiunque possa cimentarsi e migliorare la propria forma fisica, acquisendo grazie e scioltezza.
Tag:ballo, danza, danza latino-americana
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venerdì, 23 aprile 2010
Il metodo Pilates si avvale di esercizi dolci e lenti che hanno come obiettivo il miglioramento della postura, il raggiungimento di una buona tonicità muscolare e lo sviluppo di un armonico equilibrio fra mente e corpo. Nel DVD è presentato un corso per gli appassionati e per i praticanti più esperti.
Tag:portamento, postura, stretching
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