La meditazione con le Mudra a mani unite si basa, anziché su processi volontari, sulla naturale sinergia tra la mente, mani, occhi e respiro, e questo porta spontaneamente ad uno stato di serenità, di apertura e di rilassata concentrazione, consentendo di entrare facilmente nella dimensione meditativa. In questo DVD la sequenza di meditazione viene presentata nella sua forma più completa, e con i reali tempi di pratica.