La sfera elastica (una palla di schiuma di lattice di circa 20 cm di diametro) è, con la sua essenzialità, il più perfetto e duttile fra gli attrezzi per il benessere. Impiegata negli esercizi, si rivela un utile supporto per renderli più facili ed accessibili e per migliorare l’equilibrio. Questo DVD propone numerose sequenze di esercizi yoga con la sfera, accessibili a tutti.
In questo libro sono raccolti alcuni dei più importanti insegnamenti del Maestro Sivananda Saraswati. E’ particolarmente raccomandato a chi desidera conoscere le leggi più valide dell’Universo e le nozioni più occulte delle discipline orientali ed in special modo quelle dello Yoga.
Lo Yoga, coltivato ad ogni età con la meditazione e l’esercizio fiisco, è un sistema naturale per combattere lo stress, aumentare l’agilità e la resistenza, ottimizzando l’energia che è in noi.
Usando uno stile molto intimo, Roy Eugene Davis condivide con il lettore il significato interiore del Kriya Yoga e la via che porta alle esperienze supercoscienti. Il Kriya Yoga è un antichissimo sistema yogico per la purificazione della mente e del sistema nervoso, in modo che possa rivelarsi naturalmente e senza sforzo la realtà dell’anima. Il libro, che comincia con un’esposizione dello Yoga e procede con un’analisi approfondita della meditazione e degli stati superiori di coscienza, si dimostra un’utile guida per il sincero aspirante sul sentiero dell’Autorealizzazione.
Alcuni degli argomenti trattati nel terzo volume: Il buon Pastore, La risurrezione di Lazzaro, Marta e Maria, significato di Satana e di “inferno”, l’adulterio, il divorzio, il potere della fede, il karma, il libero arbitrio, l’esperienza finale sulla croce.
In questo secondo volume fra gli argomenti trattati: significato di Redenzione, come Gesù faceva i miracoli, cos’è il peccato e come può essere perdonato, come guariva Gesù, come mantenere la coscienza dopo la morte, yoga e rinuncia, la realtà di Satana, la Fede dei discepoli, la Reincarnazione, ed altro.
“Come una piccola coppa non può contenere in sé l’oceano, allo stesso modo la coppa della coscienza umana non può contenere la Coscienza Cristica universale, non importa quanto la desideri. Quando però, grazie a certi metodi di concentrazione e meditazione yoga, il devoto espande lo spazio della propria coscienza fino all’onniscienza, allora può contenere in sé la coscienza universale”. In questo primo libro, tra gli argomenti trattati, la natura divina di Gesù, il battesimo, Gesù tentato dal diavolo, i primi discepoli, il primo miracolo, Gesù caccia i mercanti dal tempio, la samaritana, i dodici apostoli, l’annuncio del regno di Dio, il Discorso della Montagna.
“L’essenza sublime della Bhagavad Gita è che la giusta azione, il non attaccamente al mondo e ai suoi piaceri dei sensi, e l’unione con Dio mediante la suprema scienza spirituale della meditazione Yoga (Kriya Yoga), costituiscono il sentiero regale per la realizzazione di Dio”. Il terzo volume di questa profonda interpretazione yogica della Bhagavad Gita comprende il commento spirituale che va dall’ottavo al diciottesimo ed ultimo capitolo della Gita.
Nel secondo voluime di questa profonda interpretazione yogica troviamo il commento spirituale ai capitoli terzo, quarto, quinto, sesto e settimo della Gita. L’insegnamento di Sri Krishna al discepolo Arjuna entra nel vivo della teoria e della pratica spirituale, con una precisa e dettagliata spiegazione della legge del karma e dell’azione. In particolare Paramahansa Yogananda si sofferma a spiegare i diversi significati dei sacrifici vedici e principalmente quella forma di azione pura e liberatoria che sotto il nome di Kriya Yoga.
Scrive Paramhansa Yogananda, autore di questo eccezionale commento al più importante testo sacro dell’India: “La Bhagavad Gita è il più grande trattato metafisico che sia mai stato dato all’umanità. Essa descrive in maniera precisa e dettagliata tutte le esperienze del viaggiatore spirituale lungo il sentiero che conduce alla liberazione”. Il primo capitolo descrive lo stato iniziale dell’aspirante spirituale, nel secondo il Signore Sri Krishna inizia a istruire il discepolo Arjuna e gli descrive lo stato del saggio che ha raggiunto l’Autorealizzazione.
